年3月26日（星期一）
农历戊戌年二月初十
每天三分钟知晓天下事
新闻早餐第期
A、
1）国务院公布机构设置以及部委管理的国家局设置。
2）中国“大洋一号”科考船上搭载的重点装备“海龙Ⅲ”潜水器完成米浅水试验。
3）[法制与反腐]内蒙古巴彦淖尔市委原书记何永林受贿等案开庭；司法大数据显示：提起离婚诉讼女性“更主动”。
4）长江干线污染环境违法犯罪集中打击整治工作启动。
5）河南三门峡市创新金融扶贫“撬开”脱贫攻坚新格局，卢氏县扶贫贷款同比增长11倍，帮助1万多人脱了贫。
6）年全国城市轨道交通运营总里程预计达到公里。
7）国际洞穴科考结果称在贵州发现“亚洲第一长洞”，“双河洞”长度刷新至.48千米。
8）[军事]空军首次在飞行院校推广教-8飞机失速尾旋训练。中国空军近日出动轰-6K、苏-30等多型多架战机飞越宫古海峡，成体系前出西太平洋开展实战化军事训练；同时组织轰-6K、苏-35等多型多架战机飞赴南海，实施联合战斗巡航。
9）[港澳]广深港高铁香港段项目主要工程竣工，九列高铁命名为“动感号”，4月1日将进入试营运阶段。
10）[台湾]厦门举办两岸直航大型客船海上遇险联合搜救应急演练；“海峡号”每周二平潭往返台中航班4月起停航；国台办主任刘结一今日将会见朱立伦。
B、
1）中国全面实施外国人才签证制度，提供绿色通道，吸引国际人才。
2）杨洁篪会见南非总统拉马福萨：两国关系实现了跨越式发展；美国会批准向西藏境内外藏人提供万美元。
3）商务部：对美提出的技术许可磋商请求表示遗憾；世贸组织总干事阿泽维多呼吁世贸组织成员展开对话。
4）特朗普签署备忘录限制变性人入伍，但同时也给国防部保留执行自主权。
5）欧盟宣布召回驻俄罗斯大使，以“商讨”俄罗斯前间谍在英国遭神经毒剂毒害一事。
6）埃及第二大城市亚历山大发生爆炸，已造成1死3伤。
7）法国恐袭事件中用自己换人质的宪兵中校阿诺-贝尔特拉姆不治身亡。
8）日客机在福冈机场爆胎无法自主滑行，致使福冈机场跑道关闭近两个半小时，数千旅客受影响。
C、
1）刘鹤与美国财政部长姆努钦通话：中方有实力捍卫国家利益； 首日A股美股港股共蒸发10万亿。
2）财政部对PPP项目的清理将于本月底截止，被退库项目或分类处理。
3）袁隆平国际杂交水稻种业硅谷在成都开工建设。
4）北京房租调查有郊区租金涨五成，通州涨幅几乎%。
D、
1）教育部发文，对高校自主招生提出严格要求，自主招生提供虚假材料的考生，将被取消其自主招生报考资格直至取消学籍；曹操遗骸基本被确认，安阳县西高穴的高陵是曹操墓。
2）中国电影导演协会年度奖提名揭晓，张艺谋任终评主席，4月21日年度奖颁奖礼。
3）浙江象山在影视城大理皇宫举行千人“穿汉服学国学”学生汉服诗书大会。
4）南京书展暨春季馆藏图书全国展销会在南京国际展览中心开幕；深圳“一带一路”国际音乐季开幕；突发！国乒女队德国赛突然崩盘惨遭全军覆没；马龙4-1战胜许昕夺冠！
5）中国足协已经决定改变计划，不再让中国男足接受年美洲杯的参赛邀请。
E、
1）北京首推重要民生事项全面政务开放；北京户口加配偶子女随迁5天搞定，突出“以才荐才”，年龄可放宽至50岁；北京发布二手房买卖新规：可协商由谁支付中介费。
2）上海：中心城区推进旧改，让旧房原地变新楼；上海探索分区气象风险预警，提升超大城市精细化管理水平。
3）深圳推出医师执业责任保险，一年累计最高可赔万元，单笔最高可达万元。
4）四川：18岁以下先天性结构畸形患者可申请医疗补助；河南出入境检验检疫局截获一名中国籍入境旅客携带的株新鲜草莓种苗并带有大量土壤。
5）海航开通长沙至伦敦直航；天津机场夏秋航季将增加多个国内国际通航城市；山东48所高职单招5.2万人，24所首次单招退役士兵。
6）3月25日20时至26日20时，新疆阿勒泰山区、塔城、青海东部、西藏东部和南部等地有小到中雪或雨夹雪，阿勒泰山区有大到暴雪，局地大暴雪。西南地区东部、云南东部和南部、广西北部、广东北部、江南东部、华北南部、黄淮等地有小到中雨，贵州西部、四川盆地西南部局地有大雨。
F、
1）春季怎样才能对抗花粉过敏，不仿试试这几种茶：绿茶-所含儿茶素能抗击花粉症；荞麦茶-所含芦丁能抑制组胺的过度分泌，预防过敏；甜茶-其中的甜茶多酚能改善花粉过敏症状。
2）薄荷茶-含有具抗过敏作用的薄荷多酚；红牡丹茶-所含甲基化儿茶素能缓解过敏症状；柠檬汁-所含维生素C能够抑制过敏反应；酸奶饮料-其乳酸菌具有减轻花粉症状的效果。
3）葡萄酒过期了还能不能喝？判断方法其实很简单：开瓶后，如果出现明显的醋味、酱油味或霉味，没有果香，颜色暗沉失光，有大量沉淀，表明已经失去饮用价值；反之，如果保存条件良好，酒体没有出现过度氧化，还可以喝。
4)春天防寒照顾好头颈和双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张，春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。
汇自（编辑：西安知非/南京沈阳校对：辽西飞絮/河南李莫愁自新华、中新、央广、凤凰、东方财富网）等
〖历史上的今天〗
（精选大事件）
今天是年03月26日(农历二月初十)
年03月26日中国“心学”的创始人陆九渊出生
年03月26日南宋遣曹勋赴金“报谢”绍兴和议
年03月26日乐圣贝多芬逝世
年03月26日4次获得普利策奖美国诗人罗伯特·弗罗斯特出生
年03月26日意大利指挥家阿尔图罗·托斯卡尼尼诞生
年03月26日美国诗人惠特曼逝世
年03月26日日本派兵占领台湾岛和澎湖列岛，遭到台湾人民的奋起抵抗
年03月26日杨儒在莫斯科再度拒签屈辱条约
年03月26日南非殖民帝国的缔造者罗得斯去世
年03月26日法国将领福煦受命统帅协约国联军
年03月26日日本军人为发动侵华战争造舆论
年03月26日马哈茂德·阿巴斯出生
年03月26日蒋、汪在南京会商，决定“全力剿共”
年03月26日夏衍编剧的影片《白云故乡》在沪上映
年03月26日蒋介石下令赦免周佛海死刑
年03月26日中共中央决定派周恩来等与国民党进行和平谈判
年03月26日索尔克为预防小儿麻痹症带来福音
年03月26日中共中央工作会议结束
年03月26日我国与喀麦隆建交
年03月26日军队推翻阿根廷政权
年03月26日中国现代作家林语堂病逝
年03月26日我国与瓦努阿图建交
年03月26日中央召开沿海部分城市座谈会
年03月26日国家提出高技术研究发展计划
年03月26日原国务院副总理全国劳动模范陈永贵逝世
年03月26日中葡草签《关于澳门问题的联合声明》
年03月26日聂卫平被授予“棋圣”称号
年03月26日《雨人》获第61届奥斯卡最佳影片等4项大奖
年03月26日诗人海子在山海关卧轨自杀
年03月26日南锥共同市场诞生
年03月26日罗尔纲花费60年心血考订的《水浒传原本》面世
年03月26日前重量级世界拳击冠军泰森因强奸罪被判刑
年03月26日苏联共产党决定改组为“共产党联盟--苏联共产党”
年03月26日王海首次出击打假
年03月26日欧盟取消边境控制的《申根协定》正式生效
年03月26日美国发生一起集体自杀案39人死亡
年03月26日我国成功发射两颗美国“铱星”
年03月26日“联想”集团与中科大联建计算机学院
年03月26日卢浮宫决定为《蒙娜丽莎》单设展室
年03月26日国务院发布《娱乐场所管理条例》
年03月26日互联网从业单位在北京签署了《中国互联网行业自律公约》
年03月26日韩国“天安”号警戒舰在韩国海域因发生爆炸而沉没
年03月26日“杜甫很忙”涂鸦事件
年03月26日林郑月娥当选香港首位女特首
年03月26日一华人男子遭巴黎警员枪杀
〖读报Ⅰ〗
勤奋，成就生活之美！
一个人的成就，不是以金钱衡量。而是一生中，你善待过多少人，有多少人挂念你。生意人的账簿，记录收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记录爱与被爱，两数相加，就是成就。
经典诵读
仁眇天下，故天下莫不亲也；义眇天下，故天下莫不贵也；威眇天下，故天下莫敢敌也。
——《荀子·王制篇》
释义：仁德高于天下，所以天下没有人不亲近他。道义高于天下，所以天下没有人不尊重他。威严高于天下，所以天下没有谁敢与其为敌。
“Idon’tdoanythingunlessIcangiveit%.”–DavidBeckham,SoccerPlayer
大卫·贝克汉(-)为前英格兰足球队队长，17岁起开始上场，职涯夺得多次英国、欧洲和世界杯冠军，在球场上为著名的是其「黄金右脚」，能够精准地进行远距离长传、中传，借此进行大量助攻。
健康养生
茵陈蒿汤
身目黄色鲜明，发热口竭，小便短赤，大便干结，心中烦热嘈杂．或见烧心吐酸，如台蒜状，舌苔黄腻，脉弦滑数。
茵陈30克．栀子10克．大黄9克，黄柏15克，大青叶30克．川金钱草60克。(心烦加豆豉10克，大便不通加元明粉6克(分冲)，寒热往来，口苦加柴胡1克．黄芩10克．半夏10克．胁痛甚者加广郁金10克，赤芍20克，烧心吐酸或嘈杂者加煅瓦楞子30克)
（敬告：本方仅供参考，如用此方，请咨询当地的中医师！）
通胜运程
老黄历
每日通胜、运程
公历：年03月26日，星期一；
农历：二月初十；
岁次：戊戌年乙卯月丁巳日；
五行：沙中土满日；
冲：冲猪(辛亥)煞东；
财神占方：西南；
喜神占方：正南；
福神占方：正东；
男贵人占方：西北；
女贵人占方：正西；
胎神占方：仓库床外正东；
宜：开光纳采订盟移徙会亲友开市交易立券纳财安床竖柱上梁；
忌：作灶出行安葬；
时辰吉凶：子中丑吉寅中卯凶辰凶巳吉午吉未吉申中酉凶戌吉亥凶；
鼠：多口舌之争，宜修心精进。
牛：精神爽，亨，先敬罗衣后敬人。
虎：伤害别人的说话，令您后悔不已，宜务实，好商量。
兔：别人的负能量正在入侵，宜居安思危。
龙：无心工作，安排出了乱子，利谋定而后动。
蛇：要做到以德服众，宜低调，大度。
马：利交际宜关心别人，小人出没注意，宜释然。
羊：多一个朋友，总好过多一个敌人，宜果断把握分寸。
猴：贵人出「口」相助，财运双亨，宜尽心。
鸡：吉，求人请早扬声，横财免问，宜踏实勿争。
狗：贵人运佳，是日不宜投机赌博，宜保养心身。
猪：过分保护自己，令人缘变差，宜和气慎言行。
早安励志正能量
你如果想念一个人就会变成微风，轻轻掠过他的身边。就算他感觉不到，可这就是你全部的努力。人生就是这样子，每个人都变成各自想念的风。
历史上的今天
年3月26日(农历二月廿七)，中共中央决定派周恩来、林伯渠、林彪、叶剑英、李维汉为和谈代表（４月１日加派聂荣臻为代表），周恩来为首席代表，以毛泽东主席１月１４日声明的八项条件为基础，自４月１日起在北平与国民党政府的代表团进行和平谈判。
每天一部好电影
《布鲁克林》
简介：《布鲁克林》讲述了罗南饰演的爱尔兰姑娘在上世纪50年代来到纽约，希望可以创出一片天地，在这里她需要在纽约的大城美梦与爱尔兰的小镇生活，酒馆老板吉姆和意大利裔水管工托尼之间做出抉择。
生活窍门多懂点
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
每天下厨做道菜
青菜劲爆干锅鸭头
用料：香辣鸭头克、青菜克、鸭血克、葱适量、姜适量、笋丝适量。
做法：1.鸭头自然解冻。2.取出鸭头和酱包（一袋鸭头、一袋干锅辣酱、一袋火锅辣酱和一袋干辣椒和白芝麻）。3.鸭血切片。4.青菜切小段。5.青菜焯一下。6.鸭头放锅。7.放入干锅辣酱炒2、3分钟。8.放入青菜和辣椒丝翻炒。9.最后放入白芝麻炒匀即可。10.干锅完成。11.鸭头吃完以后，锅内可以放适量水煮开，放入火锅辣酱。12.放入鸭血、笋丝等做成火锅。
健康养生早知道
在民间曾有这样的传言，说“肝炎患者不能吃肉”。在门诊我曾经遇到过一位慢性乙肝患者，来诊时形体消瘦，面色萎黄，但是肝功能结果显示转氨酶基本正常，只是白蛋白水平比较低，综合腹部超声检查并没有发现肝硬化。一般说来只有肝硬化阶段或者很重的肝损伤才会出现低蛋白，而眼前的这位患者病情并不很重，怎么会出现低蛋白呢？仔细询问才得知，因为他听人说肝炎应该禁忌油腻饮食，不能吃肉，所以平日基本是素食。患者因蛋白质摄入不足才导致血清白蛋白偏低。后来我又遇到过一些类似的患者，才意识到人们对肝病患者吃肉的问题存在误解。
〖读报Ⅱ〗
每日晨语
我年华虚度，空有一身疲倦。——海子《以梦为马》
段子FUN
老婆做饭下手很重，我跟她说了好几次别太咸，但她就是不听。
今天我发了个链接给她，里面列举了吃盐过量的种种危害，图文并茂的把她吓了个半死。
现在好了，她说以后再也不做饭了。
心灵点滴
真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是平凡人生中最灿烂的风景。
健康小百科HEALTH
①它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低40%。②红色西红柿中的番茄红素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病。③黄色的番茄红素含量少，但含更多胡萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙。
生活及养生小贴士
朋友，30%的癌症是饮食不当造成的，常见的有：蔬菜水果吃得少、烹调方法不科学、进食方式不合理、高脂肪食品吃得多等，而这些都会增加患直肠癌、胃癌、肺癌等的风险。
1.冬菇：提高人体排毒能力，降低胆固醇；2.苦瓜：滋阴降火清毒消暑；3.海带：降低胆固醇、排除放射性物质；4.木耳：消除血液热毒；5.南瓜：除体内重金属及农药；6.花椰菜：清理血管；7.胡萝卜：降低体内的汞浓度；8.菠菜：清理肠胃热毒。
生活小常识
哪些运动能够有效减压
远足减压
远足不需要技巧，也不需要学习，对于生活在农村或者有条件远足的人来说，选择远足减压是非常好的方式。首先远足可以缓解大脑疲劳，可以呼吸新鲜空气，从而放松心情。但是远足时，需要注意鞋子要合适长期行走，最好带上饮用水。
开心一刻
你去买东西的时候，别人都会告诉你，你要是真心要，就给你便宜点。你看，真心就是这么不值钱！！！
今日提示
●春季踏青七大事项需注意！
春暖花开，很多人都选择出门走走，但春游时也有一些事项需注意：
1、注意换季保暖
春季“乍暖还寒”，出游要提前查阅目的地的气候资料，出行时穿着以轻便暖和为宜，随身携带保暖外套。
2、时刻注意防晒
春季紫外线较强，出行注意做好防晒。
3、防止昆虫叮咬
春天是各种昆虫滋生的季节，若不慎被昆虫叮咬，应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
4、预防花粉过敏
春天百花争艳，出行要注意预防花粉过敏。若没有进行过彻底的脱敏治疗，应尽量回避有花之处，不要在草地上睡觉，不要用口、鼻及面部直接与花或树叶接触。
5、击退春困烦恼
“春困”是常有的感受，春游时要量力而行，以恢复人体机能为主要目的，不能盲目追求运动量。
6、注意饮食安全
旅途中应尽量做到规律饮食，尽量饮用熟食，清淡为宜。生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。
那年今日
林语堂·说
①一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。②人生不过如此，且行且珍惜。自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当配角。③什么是幸福？一是睡在自家床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。年的今天，作家林语堂逝世。品读，怀念！
(央视新闻)
生活提示
今日天气：新疆、青海、西藏局地有小到中雪或雨夹雪。西南地区东部、云南东部和南部、广西北部、广东北部、江南东部、华北南部、黄淮等地有小到中雨。
北京：发布空气重污染橙色预警，时间为3月26日0时至3月28日24时。建议中小学幼儿园停止户外活动，请市民做好健康防护。
上海：今日起，上海市历史博物馆正式全面对社会免费开放，地址在南京西路号。
海外：中国驻法国大使馆提醒，法国多地发生罢工，公共交通出行受到影响。请在法公民合理安排行程。
生活里没有“容易”二字。可能你一时犯了懒，觉得舒服惬意，久了你就会发现，偷懒只会让你越来越累；也许你此刻怕麻烦，不愿走出舒适区，等到麻烦找上门来，你只能手忙脚乱。多一些当下的付出，将来就会少很多无谓的麻烦。新的一周，早安！
(来自人民日报)
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