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前阵子，朋友来家中聚，聊起各自的近况。当听出我言语之外的无奈，她便起身走过来，张开双臂抱住我，而后又轻轻拍拍我的背。
那一刻，我被治愈了。
很多时候，好像再多、再正确的宽慰的话，都抵不过一个及时、简单的拥抱，所能带来的疗愈力。
我很好奇，人与人之间这种，甚至连皮肤都可能没有触碰的肢体活动，到底是如何作用到心灵层面？是否存在更多拥抱后的不同体验？以及，拥抱是否真的能改变一些什么？……
在网上搜索有关拥抱的内容，刷到有文章从心理学层面，分析拥抱能带来的诸多好处，其中包括：拥抱可以促进免疫系统，降低压力水平，提高睡眠质量，甚至缓解抑郁症状等等。
更重要的还在于，拥抱，没有任何副作用，无需任何处方，且永久免费、可持续。
Ada的人缘向来很好，早年间我们因工作上的合作认识，不常见面，但是每次只要碰面，她都会先主动上前拥抱，说一声好久不见。“我觉得拥抱在所有社交礼仪里，是最温暖的一种表达方式。它不像握手那么商务刻板、也不会说像有些国家贴脸、亲吻，到那样的亲密程度，它是居中的。既不会让人感觉到被冒犯，但同时又能感觉到亲近、放松。”
按照科学的解释，Ada形容的这种感觉，可能和拥抱会促进“催产素*”的释放有关。
*催产素，也被一些科学家称为“拥抱激素、幸福激素”，它的作用表现为，能够使人减轻压力、促进肌肉放松，增强个人奉献、信任、联结的部分（因此与女性生产相关）。同时，当催产素释放到身体，人也会变得更加容易共情。
“之前可能没有特别意识到，不过现在说起来，再回过头去想，拥抱，确实有时是会帮助到我们去建立、深化社交连结。”
Ada认为，这种作用产生的原因可能是，拥抱能让人卸掉外在的硬壳，让互动变得更柔软，而不是刚的、生硬的。
“而且，沟通的空间好像也变大了。我记得自己刚回国参加工作的时候，也有点感觉比较难融入国内的工作环境，但是后来，人松开之后就好了很多。拥抱，可能首先就是打开自己。”
Ada多年前曾在国外留学，她的很多朋友至今生活在海外。她说，有时候很多年没见的朋友，突然见面，其实是很熟悉的朋友，但也扛不住长时间、长距离的分隔。
“这时候没有比一个拥抱更管用的了，我觉得，这是最快让两个很久没见的朋友迅速拉回熟悉模式的方式。”
由于是非常相熟的朋友，一见面，橘子就先直言自己一个半小时就得回家。理由是——要回家“抱小孩”。“我感觉，我们小时候估计也是家里条件还比较艰苦，父母根本没有太多时间给小孩。抱小孩，在那个年代大多是功能性的。哭了、闹了，实在没办法了，那怎么办，只能抱过来哄一哄。”
橘子半年前刚生完小朋友，从决定生下这个宝宝开始，橘子就开始
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