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英国《每日邮报》曾刊登一篇文章,名为《为什么粥是超级食物》，强调喝杂粮粥有助降低血脂,减少心脏病风险。事实上,喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝粥有利于养生防病。
粥疗记载已有千年年前，我们的先人们开始食用粥，年前，粥已经开始做药用了。《史记·扁鹊仓公列传》载有西汉名医淳于意（仓公）用“火齐粥”治齐王病。汉代医圣张仲景在他的《伤寒论》中说：“桂枝汤，服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力。”
人生病之后，医生会嘱咐吃容易消化的食物，无论中西医，手术前后一般还要求“流食”、“半流食”。“流食”无非就是把食物做成粥的样子，道理同于中医的“糜粥调养”。
粥的易于吸收的特性，也恰恰是国人体质所需，因为中国人“脾虚”众多，“脾虚”最大的问题就是吸收功能弱，粥的便于吸收的特点，能帮助脾虚者节省“脾气”。
但是，需要说明的是，我们现在能养生的粥，绝对不是大米粥了，而应该是“五谷杂粮粥”，后者保证了各种微量元素、矿物质、维生素以及纤维素的完整，而杂粮质地粗糙，难以吸收的问题，也在熬成粥之后被避免了，更重要的是杂粮粥的热量远低于白米粥，即便不是高血糖的人，杂粮粥也比白米粥多了减肥的可能。因为经过精细加工的白米，其中的矿物质，微量元素所剩无几，其中的75%是淀粉，余下的是不到10%的蛋白质，原本还有的一点B族维生素在长时间的熬粥过程中也损失殆尽，它的营养已经无异于一杯白糖水了。
而佐丹力素食全餐就是一款富含种纯天然食材的杂粮粥，它满足“0种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准，历经1年开拓研究，结合人体本身的所需成分，不断的创新出一款采用不同比例搭配而成，上市三年的时间，一直深受广大追求健康人士的青睐。它还做到了多样性涵盖，均衡性吸收，完整性提取，即保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力大大提高。
中国人的食粥养生之道从古至今，人类都注重养生之道，健康养生。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
现代人嗜吃精致的饮食，吃了过量的肉和甜食，造成了酸性体质，令人体抵抗力下降，才会动辄生病。人体最健康的状态应维持弱碱性体质，但荤食全部是酸性，唯有大量摄取碱性食物才能酸碱平衡，让体质趋于弱碱性，然后人体的自然治愈力才会重新出现。
五谷杂粮是营养的宝库，是人体的营养调节师，也是餐桌上无法替代的主角。《黄帝内经》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食观念，说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。依照传统养生学的观点，五谷能养五脏之真气，在中医的经典中更强调：“天生万物，独厚五谷”，都意味着五谷杂粮最养脾，当脾好，则胃好、身体好。未经加工的五谷杂粮含有丰富的矿物质、维生素，是人体重要的食物纤维来源。
所以越来越多的营养专家提倡多吃五谷杂粮，主要原因就在于五谷杂粮既是饱腹之饮食，也是调理之药物。
佐丹力就是五谷杂粮粥食品
为何粗粮粥如此神奇粗粮保存了谷物的麸皮和胚芽，比精粮多保留了25%的蛋白质。早前就有研究表明，粗粮可以增加骨密度、降低血压、营养有益健康的肠道微生物并且降低罹患糖尿病的风险。
粗粮内含有大量的锌、铜、锰、铁和硫胺素等营养元素，粗粮还能增加抗氧化物的水平，抗氧化物有助于对抗自由基。因此，粗粮常常成为各种膳食指南的座上宾。
而相对其他食物，粥的优势明显，制作简单、能滋补、易消化、养肠胃，营养丰富。喝粥还特别养人，每天早起，空腹胃虚，来一碗素食全餐杂粮粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。
素食全餐通过它配方本身的均衡营养的特性、轻辟谷换食的手段、及本身配料食材利于人体吸收转换的特点，使身体的营养得到均衡的补充。
通过研究对比你会发现素食全餐的配方，其中大量使用植物籽种类，植物种籽蕴含顶级的能量，蕴含着孕育下一代植物生命的能量，每一粒种籽都是一个完整的食物，蕴含众多营养精华。
还有在素食全餐中，人体平时需要钙镁微量元素、B族、维生素E、维A等都很丰富，基本不需要再额外补充营养素就可以做到完整、足量、均衡、及时、高效的吸收，节省了大量时间和金钱及携带营养素瓶瓶罐罐的的麻烦。
尤其是在使用”素食全餐“换食期间，因为正常食物来源减少，同时很容易被吸收利用，身体节约了大量的消化能量进入身体的排毒、组织的修复系统，同时又供应给身体完整的修复材料，使得身体恢复的效率大大提升！
佐丹力五谷杂粮粥
食物才是生命的基石，所以我们要从从生活最寻常，最细微的饮食方面入手，而主食更是饮食的核心。我们只有主食吃的适合，主食吃的健康，坚持五谷杂粮为主食，才能逐渐得调理我们的身体，将身体很多的不适得以改善，再以此为基础，多学习关于养生方面的知识，付诸于行动，平时多注重劳逸结合，多参加体育运动而将肥胖，身体疾病，气血不足等等症状慢慢排除体外。五谷杂粮虽小，但是效用却让我们受益良多。
看到这，大家可能就明白了，为什么素食全餐被这么多人所推崇，素食全餐就是通过全颗粒入餐的原则，完整保留了谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮组成及其天然营养成分，不添加任何人工提取成分和化工制剂成分，按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置，将种食材融合到了一起，从而使每一餐都能吸收全面均衡的营养。
所以说素食全餐不光是一种产品，更是一种健康的生活方式、一种生活观念和态度，也是未来生活方式的发展趋势。它改变了我们以前膳食结构的不合理——吃多了、吃错了、吃亏了的不良饮食习惯。
通过食用素食全餐，可以让我们得到更加均衡的营养，让我们吃好、吃对、吃全。让每个人都养成良好的饮食习惯，让自己健康快乐的生活。
我们的饮食也要营养均衡，给身体补充能量，让身体棒棒的！推荐素食全餐！
素食全餐是一款由种纯天然食材搭配而成的方便杂粮粥，以五行相生、全粒入餐为原则，甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等种纯植物食材，按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等，其中30多种是药食同源食材，如枸杞，红枣，金银花，决明子，酸枣仁，来菔子，山核桃仁，薏米，芸豆等，完美诠释了“食材多样化”概念的素食营养代餐食品。
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